最佳瘦下来的范冰冰美出天际你怎么还忍心让自己高菲和田徐克安百慧阿才Oe

瘦下来的范冰冰美出天际，你怎么还忍心让自己胖着

最近，一直是微胖界女神的范冰冰真是瘦了不少，瘦下来的范小胖真的是又一次突破了颜值的巅峰。

前几天，瘦下来的冰冰在亮相日本某综艺的时候更是引起了轰动。

据说外景主持人都不淡定了，激动地高呼范冰冰的名字。

各种美照迅速在日本的社交络上传播，引起了激烈讨论。友们大呼冰冰太美了！

更有友们可爱的在络上非常直白地表达对范冰冰的赞美，冰冰这次真的是靠美貌征服了日本友。

看来瘦身真是帮了范爷不少忙。范冰冰颜值其实是一直的，但是丰腴的腰肢却对整体有所减分。

而现在的她的是瘦了不少。同样是漏背，现在显得更加让人赏心悦目。

瘦身之后的范冰冰真是无时无刻都在大秀好身材。

在众人之中也毫无压力，非常亮眼。

万年的范小胖都已经瘦得这么美，身上还有还有肉肉的妹子们怎么能还不行动起来？下面撸撸就苏志威教给大家简单几个动作，轻松瘦身~

动作一

双手叉腰站立，一条腿不动，另一条腿往后绕它点地，再往前绕点地。左右交替。

动作二

躺在垫子上，抬起双腿，先将左腿交叉在又右腿上，再换右腿交叉在左舒兰腿上。

动作三

双腿分开两个肩宽，踮脚尖，双臂平直抬起，做半蹲。注意全过程不能落脚掌。

动作四

侧躺，双手如图撑地，一条腿绕到另一条腿的前方，脚掌贴地，另一条腿平直上下摆动。左右交替。陈韦汝

动作十分简单易上手，每个动作林家栋做次，每周组，一个月见效。大家快行动起来，身上的肉肉不减，留着过夏天么？

最后一句：

想了解更多美妆资讯，请关注橘子美妆官方微博@美妆第一课，不定期有抽奖福利哦~

yule.7566387.cn
wujin.9041669.cn
jx.1936421.cn
jx.0268062.cn